Kroppsanalys

Med TANITAS Body Impedance Analyzer får du reda på hur du ser ut på insidan. Den mäter fördelningen mellan muskler, fett och vatten. Du får dessutom ett mått på mängd benmassa.
Analysen går snabbt och kan med fördel utföras med jämna mellanrum för att se resultatet av en optimerad
kost och träning.

Kostråd

Med en balanserad kost kan du nå långt - bli piggare, gladare och mer alert.
 Vad vill du förändra? Orka mer, både i vardagen och under träningen? Eller vill du ha hjälp att hitta din optimala kost? Jag har en gedigen grund inom Nutrition och Näringsfysiologi och hjälper dig gärna!

Träningsråd

Behöver du hjälp att hitta rätt träningsform som passar dig?
Eller vill du optimera träningen för att nå nya mål? Behöver du få in mer motion och rörelse i din vardag?
Mer rörelse är bra för oss alla och är roligt - jag hjälper dig hitta rätt!

Träning

I samarbete med
Kämpinge GF erbjuder vi 27 olika pass varje vecka; Spinning, HIT, Gympa, Cirkelträning, Zumba, Yoga,
Tabata m.m.

Utöver detta finns det möjlighet till individuellt anpassade träningspass, samt att vara med på online-träning.

Klicka på länken för att komma till Kämpinge GFs hemsida.

Fit-challenge

Anta en personligt utformad
2-månaders utmaning, en
Fit-challenge! 
Passar både dig som vill komma igång med träning, och dig som redan tränar idag men vill se vad du kan uppnå med ändrad kost och träning.
Vi tittar på helheten - från kost, träning och den kroppsammansättning du har idag - och sätter ett gemensamt långsiktigt mål.