Välkommen till

Life In Motion - Kämpinge


Kroppsanalys - Kost- & Träningstråd - Träningsresor - Träningsweekend

Vill du veta hur du ser ut på insidan? Vill du börja träna men är osäker på vad som passar dig? Eller vill du optimera din träning för att nå nya resultat? Behöver du nya kostvanor? 
Med rätt träning och kost kan du förbättra din hälsa, bli piggare, friskare och gladare.

Life in Motion & Vesterskovs ONLINE-träning!

Har du svårt att hinna iväg till gymmet, vill träna i hem-miljön, eller kanske komplettera din träning? I en privat grupp på Facebook (Life in Motion & Vesterskov ONLINE) sänder vi online-träning 1-3 gånger per vecka.  Samtliga pass finns kvar i gruppen i minst 30 dagar, så där finns ALLTID ett pass att följa; allt från Tabata, Cirkelgympa, Pilates eller Sträck-Styrka; med och utan redskap. Med oss har vi även Kiropraktor Elin Vesterskov, som bjuder oss på både härliga pass och tips för att stärka kroppen och motverka smärta.   

Kostnad: 500kr per termin

Hur anmäler jag mig? Skicka ett mail till lifeinmotion.kampinge@gmail.com 

samt ansök om medlemskap i Facebook-gruppen
"Life in Motion & Vesterskov ONLINE"

Träningsresor och Events


Nyhet: Tränings- och Upplevelseresor Hösten 2023

Hösten 2023 erbjuder vi två olika träningsresor med lite olika fokus; den första är en lyx-weekend på spa-hotell på Polens Riviera, den klassiska kurorten Sopot strax utanför Gdansk. Den andra resan ligger längre fram,  under v44 då det även är Höstlov i skolorna. Denna veckan reser vi till Algarve, Potugal, bor på 4-stjärningt hotell inkl halvpension. Se mer om vardera erbjudande nedan och hör av dig för mer info och  bokning via mail: lifeinmotion.kampinge@gmail.com

Höstresa till Algarve

Följ med oss till Algarve på höstlovet 2023
26 oktober - 2 november  

Vi bor på 4-stjärniga Vila Gale Ampalius i hamnstaden Vilamoura, ca 20min från Faro  och flygplatsen. Precis utanför hotellet finner vi fantastisk strand, och faciliteterna på hotellen inkluderar både utomhus-och inomhuspool, gym, tennisbana, fotbollsplan, lekområde, flertalet restauranger och även ett spa med möjlighet att boka massage och kroppsbehandlingar. I vårt paket ingår både frukost och middag, endast lunch behöver köpas till.

Vi börjar morgnarna med härligt träningspass på stranden, följt av en stor frukostbuffe. Dagen spenderas sedan fritt, kanske är det stranden som lockar, eller någon utflykt till de närliggande städerna (Faro, Albufeira etc). Det kommer finnas möjlighet för härliga utflykter längs med Algarves kust där ni får  uppleva fantastiska bergsformationer och mysiga kustorter.

Flyg till Faro bokas själv, det finns flertalet avgångar – både direktflyg och med mellanlandning (rek. direktflyg ut torsdag kväll och hem torsdag eftermiddag, i dagsläget runt 2500kr/pers). Från flygplatsen tar man enkelt taxi, ca 30min bilfärd till hotellet. 

 Bästa tiden att besöka Algarve är just i Oktober-November, då vädret oftast är mycket bra (20-25 garder mitt på dagen, något kyligare kvällar) och havs-temperaturen fortfarande håller sig över 20 grader. Antalet soltimmar är runt 7h/dag.

Priser inkl frukost (pris för frukost + middag):
  • Del i dubbelrum/trippelrum: 6000kr (8.000 kr/pers) 
  • Familjerum (2 vuxna + 1-2 barn): 15500kr (19.000 kr)
  • Enkelrum:  9300 kr (11.300 kr)
Ingår i paketet:

  • 7 nätters boende på 4-stjärniga hotell "Vila Gale Ampalius", Vilamoura
  • Endast frukost eller Halvpension: frukost + middag
  • Tillgång till pooler, spa, gym, tennisbana…
  • Träning med Elin & Caroline
  • Support genom hela resan + vänner och minnen för livet!

Flyg bokas själv.

För info och Bokning: lifeinmotion.kampinge@gmail.com


Samarbete med Palestra MicroGym

Ett litet personligt gym på landet, strax utanför Höllviken, som erbjuder gruppträning och gym i grupper om 5 deltagare. Palestra MicroGym är ett exklusivt gym för medlemmar som förutom träning med redskap från italienska märken som Panatta och Reaxing, erbjuder träning i små grupper, och lägger stort fokus på personlig service i fräsch, harmonisk miljö. I samarbete med Palestra MicroGym erbjuder jag kostrådgivning. 

Se mer: www.palestramicrogym.se


Köp ett presentkort!

Ge bort ett presentkort på kroppsanalys, träning eller kostgenomgång - kanske en julklapp? Eller har du friskvårdsersättning kvar?

Boka via mail: lifeinmotion.kampinge@gmail.com

TJÄNSTER


Change your life - change your lifestyle